運動後や起床時に尾てい骨が痛む場合

公開日: : 最終更新日:2014/08/04 原因について

尾てい骨が、起床時や運動後に痛む事ってありませんか?

尾てい骨というのは、強い衝撃や、強い圧迫によって痛んでしまう事があります。

事故によって、尾てい骨を一時的に痛めてしまう方もいらっします。事故に遭ってしまい、自転車から転倒してしまい、尾てい骨を痛めてしまうという方も、とても多いです。

尾てい骨は、事故に遭った時のように、とても強い衝撃を受けた時に、強い負荷を受け、痛みやすくなってしまうものです。

激しい痛みを感じている尾てい骨をアイシング療法により冷やして治療していく方法もありますが、三日経過しても治らない時には、やはり医師のもとで診察を受ける必要があります。

運動後の尾てい骨の痛み

運動後に尾てい骨に痛みを感じてしまう事も多いです。これは、スポーツをよくやる人に多いケースだとも言い切れず、普段運動をしていなかった方が、急に長時間運動をしてしまった時などにも、出やすい症状です。

特に、サイクリングや競輪などは、運動後に尾骨を痛めてしまう事は、とても多い事です。

もしも運動後に尾てい骨が痛んでしまった場合には、その部分を冷やして痛みを緩和さえていくという、アイシング療法がすすめられます。

起床時の尾てい骨の痛みには

起床時に尾てい骨の痛みを感じてしまう事も、よくある例です。

元々痛めていた尾てい骨が、起床時に、更に痛みを増している場合もありますし、寝相が原因で、尾てい骨に圧迫感などがかかってしまい、尾てい骨が痛んでしまうというケースも、非常に多いものです。

起床時に、尾てい骨の痛みを感じた場合には、ぬるま湯でシャワーを浴びるのが、おすすめです。3分~5分程度、ぬるいシャワーを、尾てい骨周辺にかけてあげると、症状も和らいでいくでしょう。

尾てい骨の治療をしていくには

尾てい骨の痛みがなかなかおさまらない場合には、自分で何とか治していこうとするのではなく、整骨院や、カイロプラクティックなどのサロンに通うのもおすすめです。

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